Acompañamiento emocional - Sesión individual 45 min

Durante 45 minutos, trabajaremos en un espacio seguro y confidencial donde podrás expresar tus inquietudes y emociones.

La sesión se estructura de la siguiente manera:

1. Bienvenida y chequeo emocional (5–10 min):
   Comenzamos conectando contigo y tu estado actual, escuchando cómo te sientes y qué necesitas trabajar en la sesión.

2. Exploración del tema o dificultad (15–20 min):
   Abordamos la situación que deseas tratar (gestión de emociones, autoestima, bienestar, duelo, orientación en dificultades personales). Te ayudo a comprender tus emociones, identificar patrones y clarificar objetivos.

3. Herramientas y estrategias prácticas (10–15 min):
   Te proporciono recursos, técnicas o ejercicios adaptados a tu situación, para que puedas aplicarlos en tu vida diaria y mejorar tu bienestar emocional.

4. Cierre y seguimiento (5 min):
   Revisamos los puntos tratados, acordamos tareas o ejercicios si aplica, y planificamos posibles próximas sesiones si deseas continuar el acompañamiento.